Opis
“Garść orzechów dziennie zapewni długie życie”
Korzyści spożycia masła orzechowego:
- Masło orzechowe bogate jest białko.
-
Zawartość przeciwutleniaczy
-
Duża ilość błonnika
-
Zawartość tryptofanu
-
Witamina E
-
Nienasycone kwasy tłuszczowe
Masło orzechowe zawiera dużą ilość pożytecznych kwasów tłuszczowych nienasyconych, które dobrze wpływają na nasz układ krążenia.
Chociaż wiele osób lubiących orzechy jest przekonanych, że są one wysokokaloryczne i nie powinno się ich jeść, w rzeczywistości są one bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają spalić tkankę tłuszczową.
Masło orzechowe pomaga zatem zapobiec odkładaniu się tłuszczu w talii, ponieważ przyspiesza spalanie tłuszczu. Dzięki temu, masło orzechowe może pomóc nam zrzucić zbędne kilogramy.
Potwierdzają to badania naukowców z Harvard School of Public Health, z których wynika, że kobiety regularnie spożywające masło orzechowe dwa lub więcej razy w tygodniu traciły na wadze dużo szybciej niż te, które całkowicie wyeliminowały je ze swojej diety.
Masło orzechowe podnosi poziom serotoniny
Serotonina w znaczący sposób zmniejsza łaknienie, niweluje uczucie zmęczenia i poprawia nastrój. Spożywanie masła orzechowego może dawać nam podobne doznania, co zjedzenie czekolady. Może też przybliżać nas do stanu euforii, zbliżonego do tego, który odczuwamy po wykonaniu treningu.
Recenzje
Do tej pory nikt nie napisał recenzji.